ARTICLES

Proses bulking pada umumnya membutuhkan asupan kalori dan protein yang lebih tinggi untuk membangun massa otot. Jadi, tidak semata-mata Anda bisa bebas makan apa saja yang penting kalorinya lebih besar!.. Read more

Program hamil merupakan proses yang butuh banyak persiapan matang. Tak hanya secara fisik, mental calon ibu juga harus dipersiapkan. Dari berbagai jenis faktor, pola makan menjadi aspek yang paling utama… Read more

Makanan sehat untuk diet seringkali identik dengan makanan mahal. Pasalnya, hingga saat ini, makanan sehat seperti salad atau makanan sehat lainnya dibanderol dengan harga yang cukup tinggi. Ini tentu saja.. Read more

Berat badan ideal wanita sudah menjadi impian banyak orang. Entah itu menurunkan atau menaikkan berat badan, tak sedikit orang yang masih kesulitan untuk mencapai tujuannya. Oleh karena itu, berat badan.. Read more

Merasa bentuk tubuh Anda cenderung tinggi, kurus, dan sulit menaikkan berat badan? Bisa jadi tipe tubuh Anda termasuk tubuh ectomorph. Karena sulit menaikkan berat badan, maka bulking ectomorph perlu dilakukan.. Read more