ARTICLES

Pernahkah kamu mendengar tentang diet karnivora? Yups, di tengah tren diet yang beragam, diet karnivora muncul dengan konsepnya yang unik dan kontroversial. Diet ini diklaim dapat menurunkan berat badan dengan.. Read more

Kamu pasti pernah dengar istilah ‘bulking up’, kan? Yup, itu fase di mana para pejuang gym mencoba mendapatkan sebanyak mungkin massa otot. Tapi, tahu nggak sih ada cara yang lebih.. Read more

Bagi para pecinta olahraga yang ingin meningkatkan massa otot, proses bulking menjadi hal yang penting. Selain latihan intens, asupan nutrisi yang tepat juga tak boleh dilewatkan. Salah satu cara mudah.. Read more

Bagi kamu yang ingin menaikkan berat badan dan membangun massa otot, dirty bulking mungkin menjadi salah satu metode yang kamu dengar. Tapi, apa sih sebenarnya dirty bulking itu? Berbeda dengan.. Read more

Pernahkah kamu mendengar mitos bahwa tidur setelah makan dapat menyebabkan kegemukan? Mitos ini memang sudah lama beredar di masyarakat, dan membuat banyak orang ragu untuk beristirahat sejenak setelah menyantap hidangan.. Read more

Pernahkah Anda merasakan nyeri sendi yang tiba-tiba, bengkak, dan panas? Jika ya, waspadalah! Hal ini bisa jadi tanda asam urat, suatu penyakit yang menyerang sendi dan ginjal ini. Penyakit ini.. Read more