00%
0

Tidak ada produk di keranjang.

Contact

Latest publications

Meningkatkan Kualitas Tidur dengan Diet Seimbang

Apakah Anda pernah kesulitan tidur setelah menikmati secangkir kopi? Hal.. Read more

Meningkatkan Massa Otot untuk Wanita, Ini Panduan Diet dan Latihannya

Meningkatkan massa otot pada wanita dapat dilakukan dengan diet yang.. Read more

Faktor yang Mempengaruhi Keberhasilan Program Bulking Wanita!

Dalam dunia kebugaran, bulking acapkali menjadi pilihan untuk wanita yang.. Read more

Alternatif Pengganti Susu Sapi, Untukmu yang Alergi Laktosa!

Susu merupakan salah satu sumber gizi yang kaya akan kalsium,.. Read more

Selain Enak Berikut Rekomendasi Sayur Ibu Hamil yang Tepat!

Menjaga pola makan yang sehat selama kehamilan sangat penting untuk.. Read more

Tips Meningkatkan Berat Badan untuk Wanita!

Sering kali, perhatian terhadap penurunan berat badan untuk mencapai tubuh.. Read more

Tidak ada produk di keranjang.

Admin Quessfit - April 19, 2024

Apa Itu Diet Rendah Purin dan Apa Saja Manfaatnya? 

Pernahkah Anda merasakan nyeri sendi yang tiba-tiba, bengkak, dan panas? Jika ya, waspadalah! Hal ini bisa jadi tanda asam urat, suatu penyakit yang menyerang sendi dan ginjal ini. Penyakit ini tak jarang mengganggu aktivitas sehari-hari. Rasa nyeri dan bengkak akibat penumpukan kristal asam urat di persendian tentu tak menyenangkan. Kabar baiknya, diet rendah purin hadir sebagai solusi untuk mengendalikan kadar asam urat dan menjaga kesehatan tubuh.

Apa itu Purin dan Mengapa Penting Menjalani Diet Rendah Purin?

Purin adalah senyawa alami yang ditemukan dalam berbagai makanan. Tubuh kita juga memproduksinya secara alami. Saat tubuh memetabolisme purin, dihasilkanlah asam urat.

Bagi penderita asam urat, kelebihan purin dalam tubuh dapat meningkatkan kadar asam urat darah, memicu peradangan sendi, dan memperburuk gejala asam urat.

Manfaat Menerapkan Diet Rendah Purine

  • Menurunkan kadar asam urat darah: Diet ini membantu tubuh membuang kelebihan asam urat, sehingga kadarnya dalam darah terkontrol dan terhindar dari serangan asam urat akut.
  • Mencegah komplikasi: Kadar asam urat terkontrol dapat mencegah komplikasi seperti radang sendi kronis, kerusakan ginjal, dan batu ginjal.
  • Meningkatkan kesehatan secara keseluruhan: Diet rendah purin umumnya kaya akan sayur, buah, dan biji-bijian yang kaya vitamin, mineral, dan serat, sehingga bermanfaat bagi kesehatan secara keseluruhan.

Tips Menjalankan Diet Rendah Purin

  • Batasi konsumsi makanan tinggi purin: Jeroan, daging merah, ikan berminyak, dan kacang polong termasuk dalam kategori ini.
  • Perbanyak konsumsi makanan rendah purin: Sayur, buah, karbohidrat kompleks, dan produk susu rendah lemak adalah pilihan tepat.
  • Minum air putih yang cukup: Air putih membantu tubuh membuang kelebihan asam urat melalui urine.

Memastikan makanan yang dikonsumsi rendah purin bisa menjadi tantangan tersendiri. Menjalankan diet rendah purin bisa jadi lebih mudah dengan memesan catering makanan khusus dari Quessfit.  Layanan ini menyediakan menu makanan yang dirancang untuk memenuhi kebutuhan diet Anda, memastikan Anda mendapatkan asupan gizi yang seimbang dan terhindar dari makanan tinggi purin.

Jaga kesehatan tubuh dengan mengendalikan asam urat melalui diet rendah purin. Pesan catering makanan sehat rendah purin sekarang dan rasakan manfaatnya!

Kunjungi laman quessfit.com dan Instagram Quessfit untuk mendapatkan informasi lebih lengkap mengenai catering khusus sesuai kebutuhan.

Posted in Uncategorized
Previous
All posts
Next

© 2024 Quessfit. All Rights Reserved.