Uncategorized

Setelah melahirkan, banyak perempuan merasa bentuk perut tidak kembali seperti semula. Salah satu penyebabnya bisa jadi adalah diastasis recti, kondisi yang sering tidak disadari namun berdampak besar pada bentuk perut. Kondisi ini membuat perut tampak menonjol seolah masih hamil, meskipun sudah lama melahirkan. Di bawah ini kita kupas tuntas mengenai diastasis recti, mulai dari penyebab hingga cara efektif untuk mengatasinya… Read more

Ingin membentuk tubuh lebih ideal dan terlihat lebih berotot? Sebelum mulai, penting memahami apa itu cutting secara benar agar hasilnya maksimal dan tetap sehat. Lalu bagaimana proses cutting seharusnya dilakukan? Artikel ini akan membahas secara lengkap mulai dari definisi, tahapan, hingga tips aman agar tidak salah langkah. Apa Itu Cutting? Cutting adalah fase mengurangi lemak tubuh sambil mempertahankan massa otot… Read more

Kandungan kuning telur sering kali disebut-sebut bermanfaat untuk kesehatan, termasuk dalam program hamil (promil). Banyak pasangan yang mencari makanan alami untuk meningkatkan peluang kehamilan, dan kuning telur menjadi salah satu yang cukup populer. Lalu, seberapa besar sebenarnya peran kandungan kuning telur terhadap keberhasilan promil? Artikel ini akan mengulas faktanya berdasarkan informasi ilmiah yang mudah dipahami. Apa Saja Kandungan Kuning Telur?.. Read more

Gado-gado dikenal sebagai salah satu makanan khas Indonesia yang penuh warna dan kaya rasa. Campuran sayuran segar, tahu, tempe, telur, dan siraman bumbu kacang yang gurih membuatnya jadi favorit banyak orang. Namun, apakah kandungan kalori gado gado masih tergolong aman untuk dikonsumsi saat menjalani program diet? Nah, artikel ini akan membahas kandungan kalori dalam gado-gado, nilai gizinya, serta tips agar.. Read more