Bulan: April 2024

Metformin, obat yang biasa digunakan untuk penderita diabetes, akhir-akhir ini menarik perhatian karena potensinya dalam membantu menurunkan berat badan. Tapi, apakah aman mengonsumsi metformin untuk diet? Metformin memang dapat membantu menurunkan berat badan dengan cara meningkatkan sensitivitas insulin dan menurunkan produksi glukosa di hati. Hal ini dapat membantu tubuh membakar lebih banyak kalori dan mengurangi rasa lapar. Meskipun metformin dapat.. Read more

Obesitas menjadi momok menakutkan bagi semua orang. Tak hanya mengganggu penampilan, obesitas juga meningkatkan risiko berbagai penyakit kronis. Berbagai cara dilakukan untuk mengatasinya, salah satunya adalah diet. Salah satu program diet yang populer dan teruji efektivitasnya adalah Diet Mayo. Diet ini bukan sekadar program penurunan berat badan, melainkan pola makan sehat yang dirancang untuk membantu mencapai berat badan ideal dan.. Read more

Menurunkan berat badan dan mendapatkan tubuh ideal merupakan dambaan banyak orang. Diet, olahraga, dan gaya hidup sehat menjadi kunci utama untuk mencapainya. Namun, terkadang usaha tersebut terasa kurang maksimal. Suplemen diet alami bisa menjadi penunjang yang aman dan bermanfaat. Suplemen diet alami umumnya berasal dari bahan-bahan alami seperti tanaman, buah-buahan, dan rempah-rempah. Berbeda dengan suplemen diet kimiawi yang berpotensi menimbulkan.. Read more

Bagi banyak orang Indonesia, nasi merupakan makanan pokok yang tak tergantikan. Namun, saat diet, nasi putih sering dianggap sebagai biang keladi kenaikan berat badan. Tenang, tak perlu khawatir kelaparan! Ada banyak pilihan makanan pengganti nasi untuk diet yang tak kalah mengenyangkan dan kaya nutrisi untuk mendukung diet sehatmu. Berikut beberapa pilihannya: 1. Kentang Umbi ini kaya serat, kalium, dan vitamin.. Read more

Pernahkah kamu mendengar tentang diet karnivora? Yups, di tengah tren diet yang beragam, diet karnivora muncul dengan konsepnya yang unik dan kontroversial. Diet ini diklaim dapat menurunkan berat badan dengan konsep hanya mengonsumsi makanan hewani. Namun diet ini juga menuai kontroversi karena dikhawatirkan akan kekurangan serat dan vitamin dari tumbuhan yang tidak dikonsumsi selama menjalani diet ini. Lantas, apakah diet.. Read more

Kamu pasti pernah dengar istilah ‘bulking up’, kan? Yup, itu fase di mana para pejuang gym mencoba mendapatkan sebanyak mungkin massa otot. Tapi, tahu nggak sih ada cara yang lebih cerdas dan sehat untuk melakukan itu? Namanya adalah clean bulking. Gaya hidup yang nggak cuma mengejar kuantitas tapi juga kualitas—memperbesar otot tanpa menyimpan lemak berlebih. Gimana caranya? Yuk, simak! Apa.. Read more