ARTICLES

Ingin memiliki tubuh ideal tanpa rasa lapar yang menyiksa? Diet OCD (Obsessive Corbuzier’s Diet) bisa menjadi solusi tepat! Tren diet yang dipopulerkan oleh Deddy Corbuzier ini terbukti efektif dalam menurunkan.. Read more

Diet sering kali menjadi pilihan untuk mencapai berat badan ideal. Namun, tak jarang usaha diet kandas di tengah jalan. Apa saja ya, yang menjadi penyebab gagal diet? Yuk, simak 5.. Read more

Ingin diet tapi bosan dengan makanan hambar dan mengenyangkan? Jangan khawatir! Ada banyak pilihan makanan rendah kalori yang lezat dan mengenyangkan, lho! Berikut 7 rekomendasi makanan yang bisa membantu Anda.. Read more

Pernahkah Anda merasa tidak percaya diri karena perut buncit? Lemak perut yang berlebihan tidak hanya mengganggu penampilan, tapi juga dapat meningkatkan risiko berbagai penyakit seperti diabetes, obesitas, dan penyakit jantung… Read more

Membangun massa otot membutuhkan dedikasi dan disiplin, termasuk dalam pemilihan makanan. Bagi pria yang ingin meningkatkan massa otot, program “bulking” menjadi pilihan tepat. Program ini berfokus pada konsumsi kalori dan.. Read more

Masa kehamilan merupakan momen istimewa bagi wanita. Namun, tak jarang ibu hamil dihadapkan dengan kekhawatiran tentang kenaikan berat badan. Keinginan untuk tetap langsing dan menjaga kesehatan janin menjadi dilema yang.. Read more