00%
Contact
- Address: Jl Masjid, No 50, Sudimara timur, Ciledug, Tangerang
- Instagram: quessfit_
- Phone: 0821 1361 1151
- Email: Quesadillaskitchen@gmail.com
Latest publications
Berbagai Makanan untuk Darah Rendah yang Perlu Dicoba
Apa Itu Darah Rendah? Darah rendah atau hipotensi terjadi ketika.. Read more
Penderita Varises Ringan, Apakah Aman untuk Berolahraga?
Banyak orang mengira bahwa penderita varises ringan sebaiknya menghindari olahraga.. Read more
Strategi Menaikkan Berat Badan bagi Orang yang Sulit Gemuk
1. Tingkatkan Asupan Kalori Secara Bertahap Langkah pertama untuk menaikkan.. Read more
Cara Menjaga Pola Makan Sehat Meski Jadwal Padat
Kalau kamu punya jadwal sibuk yang super padat, tentunya tidak.. Read more
Jenis Olahraga Kardio yang Paling Ampuh Turunkan Berat Badan
Banyak orang yang ingin menurunkan berat badan sering kali fokus.. Read more
Olahraga Pagi vs Malam: Mana yang Lebih Efektif untuk Diet?
Bagi kamu yang sedang menjalani program diet, memilih waktu terbaik.. Read more
Ciri-Ciri Hamil 1 Minggu yang Perlu Ibu Tahu
November 20, 2024 Admin Quessfit
Kehamilan adalah momen istimewa yang ditunggu-tunggu. Namun, tak semua wanita langsung menyadari kehamilannya, terutama jika usia kandungannya masih 1 minggu. Memahami ciri ciri hamil 1 minggu dapat membantu mendeteksi kehamilan.. Read more
Cara Menghitung Kalori Harian dan Contohnya
November 19, 2024 Admin Quessfit
Kalori merupakan sumber energi utama yang diperlukan tubuh untuk menjalankan fungsi-fungsi vital. Memahami cara menghitung kalori harian adalah langkah awal untuk mencapai berat badan ideal dan hidup sehat. Berapa Kebutuhan.. Read more
Manfaat Jalan Kaki untuk Dapatkan Tubuh Ideal
November 18, 2024 Admin Quessfit
Siapa sih yang tak ingin memiliki tubuh ideal? Kabar baiknya, untuk mencapainya Anda tidak perlu olahraga berat atau peralatan mahal. Salah satu cara yang mudah adalah dengan rutin berjalan kaki,.. Read more
5 Olahraga Mengecilkan Perut Buncit yang Simpel
November 17, 2024 Admin Quessfit
Perut buncit sering menjadi masalah yang mengganggu, baik dari segi penampilan maupun kesehatan. Salah satu cara efektif untuk mengatasinya adalah dengan rutin olahraga mengecilkan perut buncit. Artikel ini akan memberikan.. Read more
5 Buah yang Bagus untuk Promil Alami yang Sukses
November 16, 2024 Admin Quessfit
Program kehamilan (promil) menjadi langkah bagi pasangan yang sedang merencanakan kehadiran buah hati. Salah satu cara alami untuk meningkatkan peluang kehamilan adalah dengan menjaga pola makan sehat, termasuk mengonsumsi buah.. Read more
5 Menu Diet Rendah Kalori yang Praktis untuk Sarapan
November 13, 2024 Admin Quessfit
Sarapan adalah waktu makan penting untuk memberikan tubuh energi sepanjang hari. Namun, kesibukan sering kali membuat banyak orang memilih menu seadanya. Nah, artikel ini bakal menyajikan pilihan menu diet rendah.. Read more
Trend
Popular
12 Cara Memulai Diet Sehat Tanpa Ribet Bersama QuessFit
Januari 18, 2024 Admin Quessfit
Tahukah kamu bahwa setiap orang perlu melakukan diet sehat karena beberapa alasan penting? Pertama, diet.. Read more
Popular
Strategi Nutrisi untuk Meningkatkan Peluang Kehamilan
Januari 18, 2024 Admin Quessfit
Kehamilan adalah momen yang ditunggu-tunggu oleh banyak pasangan. Namun, ada kalanya kehamilan tidak kunjung datang… Read more
Popular
Cara Bulking yang Tepat untuk Meningkatkan Massa Otot
Januari 18, 2024 Admin Quessfit
Bulking adalah proses yang dilakukan untuk meningkatkan massa otot dengan cara mengonsumsi lebih banyak kalori.. Read more
Popular
Simak Panduan Diet Promil Cepat Hamil, Sehat dan Enak!
Januari 23, 2024 Admin Quessfit
Mendambakan kehadiran buah hati dalam hidup memang menjadi impian banyak pasangan. Apakah Anda dan pasangan.. Read more
Popular
Ketahui Cara Diet Ibu Menyusui, Jangan Salah Langkah!
Januari 23, 2024 Admin Quessfit
Menyusui adalah momen istimewa antara ibu dan bayi, tetapi seringkali para ibu menyusui ingin kembali.. Read more
Popular
Apakah Ibu Hamil Boleh Makan Mie Instan? Ketahui Jawabannya!
Januari 24, 2024 Admin Quessfit
Mie instan sering menjadi pilihan cepat dan praktis dalam kehidupan sehari-hari. Ibu hamil seringkali memiliki.. Read more