ARTICLES

Kebiasaan makan menjadi salah satu faktor yang sering diperdebatkan dalam kaitannya dengan penambahan berat badan. Salah satu pertanyaan yang sering muncul adalah, apakah makan malam bisa membuat gemuk? Banyak yang.. Read more

Apel merupakan buah yang kaya akan vitamin, serat, dan antioksidan. Selain dikonsumsi secara langsung, apel juga bisa diolah menjadi cuka apel. Penggunaan cuka apel untuk diet dipercaya dapat membantu menurunkan.. Read more

Mengatur pola makan adalah salah satu faktor kunci dalam upaya penurunan berat badan. Selain kualitas dan kuantitas makanan yang dikonsumsi, jam makan untuk diet juga berperan penting dalam efektivitas penurunan.. Read more

Buah merupakan salah satu komponen penting dalam diet yang sehat. Buah yang bagus untuk diet memiliki kandungan serat, vitamin, dan mineral yang membantu tubuh tetap bugar, sekaligus mendukung proses penurunan.. Read more

Diet sehat bukan hanya soal mengurangi porsi makan atau menghindari jenis makanan tertentu. Memilih makanan diet yang tepat adalah faktor kunci untuk mendukung kesehatan tubuh dan mencapai berat badan ideal… Read more

Bagi orang yang sibuk, pergi ke gym mungkin terasa sulit dan memakan waktu. Jika Anda mengalami hal ini, Anda bisa mencoba latihan dumbbell di rumah sebagai alternatif yang praktis dan.. Read more