ARTICLES

Memiliki keturunan sehat tentu menjadi impian banyak pasangan. Salah satu hal penting yang sering dianjurkan oleh tenaga medis dalam program hamil adalah konsumsi asam folat. Nutrisi ini dikenal sangat penting.. Read more

Kehamilan adalah momen penting yang sering ditunggu banyak pasangan. Namun, pada minggu-minggu awal, tanda-tanda hamil muda seringkali mirip dengan gejala PMS (Premenstrual Syndrome). Tidak jarang hal ini membuat wanita bingung.. Read more

Bagi banyak orang, menjaga pola makan sehat adalah salah satu cara efektif untuk mendapatkan tubuh ideal dan bertenaga. Salah satu strategi populer adalah memilih makanan mengandung karbohidrat rendah. Diet rendah.. Read more

Salah satu kunci sukses dalam menurunkan berat badan adalah memahami cara menghitung kebutuhan kalori harian. Kalori merupakan energi yang digunakan tubuh untuk beraktivitas, mulai dari bernapas, berjalan, hingga berolahraga. Jika.. Read more

Dalam dunia diet dan penurunan berat badan, istilah defisit kalori sangat sering dibicarakan. Defisit kalori berarti jumlah kalori yang kamu konsumsi lebih sedikit daripada yang dibakar tubuh. Dengan kata lain,.. Read more

Pentingnya Nutrisi Seimbang Saat Hamil Kehamilan adalah fase penting yang membutuhkan perhatian ekstra, terutama soal asupan nutrisi. Makanan sehat untuk ibu hamil bukan hanya bermanfaat bagi kesehatan sang ibu, tetapi.. Read more