ARTICLES

Nasi adalah makanan pokok di Indonesia, negara agraris yang menghasilkan berbagai jenis padi. Sebagai bahan makanan yang serbaguna, nasi bisa dipadukan dengan hampir semua jenis makanan lainnya. Namun, berapa sebenarnya.. Read more

Kelebihan kalori adalah faktor utama yang menyebabkan penambahan berat badan. Hal ini sering kali terjadi tanpa disadari karena konsumsi makanan tinggi kalori setiap hari. Makanan-makanan ini sering kali tampak tidak.. Read more

Dalam dunia yang semakin sibuk, ultra processed food menjadi sumber makanan yang banyak dikonsumsi oleh masyarakat. Selain praktis, makanan ini juga memiliki rasa yang menarik dan daya simpan yang lebih.. Read more

Zat besi sangat penting untuk memenuhi kebutuhan ibu dan pertumbuhan janin, serta mencegah kehilangan darah yang signifikan saat melahirkan. Pada masa kehamilan, kebutuhan zat besi untuk ibu hamil meningkat dua.. Read more

Protein adalah salah satu nutrisi penting yang dibutuhkan tubuh untuk menjalankan berbagai fungsi vital. Selain berperan dalam pembentukan enzim, hormon, dan zat kimia tubuh lainnya, fungsi protein juga sangat penting.. Read more

Whey protein susu telah menjadi salah satu suplemen yang paling populer di kalangan atlet, binaragawan, dan pecinta kebugaran. Suplemen ini dikenal karena kemampuannya dalam meningkatkan massa otot dan kekuatan. Namun,.. Read more