ARTICLES

Radikal bebas dapat muncul dari berbagai faktor. Ini bisa berpotensi mengakibatkan stres oksidatif yang berpotensi meningkatkan risiko penyakit kronis seperti kanker, diabetes, dan penyakit jantung. Oleh karena itu, mengonsumsi makanan.. Read more

Periode bulking membutuhkan banyak kalori dan nutrisi untuk mendukung pertumbuhan otot. Hal ini sering kali membuat banyak orang merasa kesulitan dalam memilih makanan yang sesuai dengan anggaran mereka. Padahal, ada.. Read more

Ketika Anda memasuki fase bulking, tubuh memerlukan asupan nutrisi yang tepat untuk mendukung pertumbuhan otot. Mengonsumsi makanan pembentuk otot yang kaya protein akan mempercepat hasil dari latihan kekuatan Anda. Kombinasi.. Read more

Ada banyak faktor yang mempengaruhi tingkat kesuburan, baik pada pria maupun wanita. Salah satu zat yang terbukti dapat membantu meningkatkan kesuburan adalah asam lemak omega-3. Manfaat omega-3 telah dikenal secara.. Read more

Pada trimester ketiga kehamilan, janin mengalami peningkatan berat badan signifikan seiring perkembangan organ dan aktivitasnya. Namun, beberapa ibu hamil mungkin kesulitan mencapai berat badan janin yang ideal, sehingga penting untuk.. Read more

Melakukan aktivitas fisik saat hamil memang sering kali menimbulkan kekhawatiran, tetapi sebenarnya olahraga yang aman justru sangat dianjurkan untuk menjaga kesehatan ibu dan janin. Olahraga ibu hamil memberikan banyak manfaat,.. Read more