Blog

Terkadang, tanpa sadar kita mengonsumsi camilan saat malam hari meskipun tidak merasa lapar. Saat melakukan diet hal ini tentu saja menimbulkan rasa bersalah dan menganggap diet kita gagal. Banyak yang berpikir bahwa makan malam bikin gemuk, tetapi apakah benar?  Makan Malam Bikin Gemuk Hanya Mitos! Ingin menurunkan berat badan cepat membuat kita sering berhati-hati dalam memilih makanan termasuk sebisa mungkin.. Read more

Sebelum menggali informasi mengenai diet TWS lebih dalam, pertanyaan pertama yang mungkin muncul adalah apakah mungkin? Dua minggu merupakan waktu yang singkat dan mustahil untuk menurunkan berat badan dalam jangka waktu tersebut. Tetapi kembali ke pertanyaan awal, mungkin saja kok untuk menurunkan BB dalam dua minggu. Namun, perlu digarisbawahi bahwa diet TWS mungkin berhasil dilakukan asalkan menetapkan target yang realistis… Read more

Diet keto sering diperkenalkan sebagai metode diet yang ajaib dan cepat dalam menurunkan berat badan. Meskipun memiliki beberapa benefit, namun dilihat dari sisi medis diet ini sebenarnya dapat membawa resiko serius bagi penggunanya.  Berbeda dengan diet Paleo yang berfokus pada pola makan rendah karbohidrat dan tinggi protein, diet keto fokus pada lemak. Awalnya, diet keto digunakan untuk membantu mengurangi epilepsi.. Read more

Diet Intermittent fasting saat ini telah menjadi salah satu jenis diet yang populer dan banyak diterapkan. Disisi lain, tak sedikit orang masih ragu akan keamanan serta kesehatan diet ini. Apakah diet ini cukup efektif untuk menurunkan berat badan? Tenang saja, dalam artikel ini akan kita kupas satu per satu!  Apa Itu Diet Intermittent Fasting? Apakah Aman?  Diet IF atau diet.. Read more

Tidak sedikit orang masih ragu apabila mendengar diet tanpa olahraga dan seringkali menganggapnya mustahil. Nyatanya, cara tersebut sama sekali mungkin untuk diterapkan dalam keseharian Anda! Tetapi tentu saja efek diet ini bisa berbeda pada setiap orang.  Oleh karena itu, yuk kita bahas apa saja faktor yang mempengaruhinya serta tipsnya! Faktor yang Mempengaruhi Keberhasilan Diet Tanpa Olahraga Kelebihan berat badan memang.. Read more

Diet OCD, atau Obsessive Corbuzier’s Diet, telah menjadi pilihan populer bagi banyak orang yang mencari cara efektif untuk menurunkan berat badan dan meningkatkan kesehatan secara keseluruhan. Metode ini melibatkan pola makan yang terstruktur dalam jendela waktu tertentu, memberikan tubuh waktu untuk beristirahat dan memproses makanan. Namun, penting untuk memahami cara melakukan diet OCD dengan benar agar tetap aman dan sesuai.. Read more