ARTICLES

Rumus berat badan ideal sering kali menjadi panduan bagi banyak orang untuk mengevaluasi apakah berat badan mereka sesuai dengan tinggi badan. Mengukur berat badan ideal penting untuk menjaga kesehatan dan.. Read more

Bagi ibu hamil, makan bukan sekadar mengisi perut, tetapi memenuhi kebutuhan gizi penting. Karenanya, makan sehat untuk ibu hamil sangat diperlukan untuk mendukung kesehatan ibu dan tumbuh kembang janin. Nutrisi.. Read more

Kehamilan adalah momen istimewa yang ditunggu-tunggu. Namun, tak semua wanita langsung menyadari kehamilannya, terutama jika usia kandungannya masih 1 minggu. Memahami ciri ciri hamil 1 minggu dapat membantu mendeteksi kehamilan.. Read more

Kalori merupakan sumber energi utama yang diperlukan tubuh untuk menjalankan fungsi-fungsi vital. Memahami cara menghitung kalori harian adalah langkah awal untuk mencapai berat badan ideal dan hidup sehat. Berapa Kebutuhan.. Read more

Siapa sih yang tak ingin memiliki tubuh ideal? Kabar baiknya, untuk mencapainya Anda tidak perlu olahraga berat atau peralatan mahal. Salah satu cara yang mudah adalah dengan rutin berjalan kaki,.. Read more

Perut buncit sering menjadi masalah yang mengganggu, baik dari segi penampilan maupun kesehatan. Salah satu cara efektif untuk mengatasinya adalah dengan rutin olahraga mengecilkan perut buncit. Artikel ini akan memberikan.. Read more