00%
Contact
- Address: Jl Masjid, No 50, Sudimara timur, Ciledug, Tangerang
- Instagram: quessfit_
- Phone: 0821 1361 1151
- Email: Quesadillaskitchen@gmail.com
Latest publications
Catering Diet: Solusi Menu Makanan Diet Tanpa Ribet
Memilih menu makanan diet yang sehat dan seimbang sering kali.. Read more
Rekomendasi Makanan Bali Sehat untuk Program Diet Anda
Siapa bilang makanan khas daerah selalu tinggi lemak dan tidak.. Read more
Efek Kurang Minum Air Putih Saat Promil: Waspadai Dampaknya!
Banyak orang fokus pada makanan sehat saat program hamil, tapi.. Read more
Amankah Buah Durian untuk Ibu Hamil? Ini Penjelasannya!
Buah yang satu ini punya banyak penggemar karena rasa manis.. Read more
Minum Air Ketumbar Sebelum Tidur, Benarkah Dukung Promil?
Menjalani program hamil butuh kombinasi pola hidup sehat, nutrisi cukup,.. Read more
Perbedaan Aerobik dan Anaerobik: Panduan Aman bagi Ibu Hamil
Olahraga saat hamil terbukti bantu ibu tetap bugar sekaligus mempersiapkan.. Read more
Panduan Memilih Makanan Diet Sehat untuk Pemula
Oktober 10, 2024 Admin Quessfit
Diet sehat bukan hanya soal mengurangi porsi makan atau menghindari jenis makanan tertentu. Memilih makanan diet yang tepat adalah faktor kunci untuk mendukung kesehatan tubuh dan mencapai berat badan ideal… Read more
5 Latihan Dumbbell untuk Pembentukan Otot yang Efektif
Oktober 9, 2024 Admin Quessfit
Bagi orang yang sibuk, pergi ke gym mungkin terasa sulit dan memakan waktu. Jika Anda mengalami hal ini, Anda bisa mencoba latihan dumbbell di rumah sebagai alternatif yang praktis dan.. Read more
7 Sumber Lemak Sehat yang Wajib Dikonsumsi untuk Diet Seimbang
Oktober 8, 2024 Admin Quessfit
Lemak sering dianggap sebagai musuh bagi mereka yang ingin menjaga berat badan ideal. Banyak orang khawatir mengonsumsi lemak karena takut akan risiko kolesterol tinggi atau penambahan berat badan. Namun, kenyataannya,.. Read more
5 Cara Menaikkan Massa Otot dengan Cepat dan Efektif
Oktober 8, 2024 Admin Quessfit
Memiliki massa otot yang kuat dan ideal adalah impian banyak orang, termasuk pada wanita. Massa otot tidak hanya penting untuk penampilan fisik, tetapi juga berperan besar dalam kesehatan dan kebugaran.. Read more
Panduan Promil yang Bagus untuk Tingkatkan Peluang Kehamilan
Oktober 7, 2024 Admin Quessfit
Mendapatkan keturunan adalah impian banyak pasangan. Namun, tak jarang usaha untuk hamil memerlukan waktu lebih lama dari yang diharapkan. Meski ini normal, ada beberapa langkah yang dapat diambil untuk meningkatkan.. Read more
Cara Bulking untuk Pemula agar Hasil Maksimal
Oktober 6, 2024 Admin Quessfit
Bulking adalah fase untuk meningkatkan massa otot dengan mengonsumsi kalori lebih banyak dari kebutuhan harian dan mengombinasikannya dengan latihan kekuatan. Proses bulking perlu dilakukan dengan cermat agar penambahan massa otot.. Read more
Trend
Popular
12 Cara Memulai Diet Sehat Tanpa Ribet Bersama QuessFit
Januari 18, 2024 Admin Quessfit
Tahukah kamu bahwa setiap orang perlu melakukan diet sehat karena beberapa alasan penting? Pertama, diet.. Read more
Popular
Strategi Nutrisi untuk Meningkatkan Peluang Kehamilan
Januari 18, 2024 Admin Quessfit
Kehamilan adalah momen yang ditunggu-tunggu oleh banyak pasangan. Namun, ada kalanya kehamilan tidak kunjung datang… Read more
Popular
Cara Bulking yang Tepat untuk Meningkatkan Massa Otot
Januari 18, 2024 Admin Quessfit
Bulking adalah proses yang dilakukan untuk meningkatkan massa otot dengan cara mengonsumsi lebih banyak kalori.. Read more
Popular
Simak Panduan Diet Promil Cepat Hamil, Sehat dan Enak!
Januari 23, 2024 Admin Quessfit
Mendambakan kehadiran buah hati dalam hidup memang menjadi impian banyak pasangan. Apakah Anda dan pasangan.. Read more
Popular
Ketahui Cara Diet Ibu Menyusui, Jangan Salah Langkah!
Januari 23, 2024 Admin Quessfit
Menyusui adalah momen istimewa antara ibu dan bayi, tetapi seringkali para ibu menyusui ingin kembali.. Read more
Popular
Apakah Ibu Hamil Boleh Makan Mie Instan? Ketahui Jawabannya!
Januari 24, 2024 Admin Quessfit
Mie instan sering menjadi pilihan cepat dan praktis dalam kehidupan sehari-hari. Ibu hamil seringkali memiliki.. Read more