Blog

buah yang bagus untuk ibu hamil

kebutuhan kalori harian

kalori telur rebus

makanan protein tinggi

Otot dada adalah salah satu kelompok otot yang sering menjadi fokus bagi mereka yang ingin terlihat lebih bugar dan kuat. Cara membentuk otot dada tidak harus selalu dilakukan di gym. Berbagai latihan sederhana juga dapat dilakukan di rumah dengan atau tanpa peralatan. Selain meningkatkan penampilan, memperkuat otot dada juga bermanfaat untuk menunjang postur tubuh, kekuatan fungsional, dan kesehatan secara keseluruhan… Read more

Buah merupakan salah satu sumber nutrisi yang kaya akan vitamin, mineral, dan serat. Banyak orang menganggap buah hanya baik untuk menurunkan berat badan, tetapi ada beberapa jenis buah penambah berat badan yang bisa membantu meningkatkan BB secara alami. Artikel ini akan membahas lima buah yang dapat membantu Anda meningkatkan berat badan dengan cara sehat dan alami. Apakah Buah Bisa Membantu.. Read more