ARTICLES

Siapa bilang makanan khas daerah selalu tinggi lemak dan tidak cocok untuk diet? Beberapa makanan Bali justru bisa mendukung program penurunan berat badan bila dipilih dengan cermat. Selain lezat, banyak.. Read more

Banyak orang fokus pada makanan sehat saat program hamil, tapi lupa soal asupan cairan. Padahal efek kurang minum air putih bisa berdampak langsung pada peluang kehamilan. Air bukan sekadar penghilang.. Read more

Buah yang satu ini punya banyak penggemar karena rasa manis legit dan aromanya yang khas. Tapi saat hamil, muncul pertanyaan, amankah buah durian dikonsumsi? Ada banyak mitos seputar durian dan.. Read more

Menjalani program hamil butuh kombinasi pola hidup sehat, nutrisi cukup, dan pengelolaan stres yang baik. Banyak orang mulai melirik bahan alami seperti ketumbar untuk bantu mendukung kesuburan. Salah satu tren.. Read more

Olahraga saat hamil terbukti bantu ibu tetap bugar sekaligus mempersiapkan tubuh menghadapi persalinan. Tapi penting untuk tahu batasan dan memilih jenis latihan yang tepat. Memahami perbedaan aerobik dan anaerobik bisa.. Read more

Menjaga kebugaran tubuh saat hamil bukan hanya aman, tapi juga sangat dianjurkan. Salah satu pilihan aktivitas yang banyak disarankan adalah yoga. Manfaat yoga sangat banyak, selain bantu meredakan ketegangan tubuh,.. Read more