ARTICLES

Pada trimester ketiga kehamilan, janin mengalami peningkatan berat badan signifikan seiring perkembangan organ dan aktivitasnya. Namun, beberapa ibu hamil mungkin kesulitan mencapai berat badan janin yang ideal, sehingga penting untuk.. Read more

Melakukan aktivitas fisik saat hamil memang sering kali menimbulkan kekhawatiran, tetapi sebenarnya olahraga yang aman justru sangat dianjurkan untuk menjaga kesehatan ibu dan janin. Olahraga ibu hamil memberikan banyak manfaat,.. Read more

Buah adalah bagian penting dari diet sehat. Selain kaya akan vitamin dan mineral, buah juga memiliki kandungan serat yang tinggi, yang bermanfaat untuk membantu menurunkan berat badan. Mengonsumsi jus buah.. Read more

Siapa sih yang nggak pengen menurunkan berat badan dengan cepat? Terutama bagi wanita yang ingin tampil lebih percaya diri dalam waktu singkat. Saat ini, ada banyak metode diet cepat yang.. Read more

Cemilan sering kali dianggap sebagai penyebab utama kenaikan berat badan karena biasanya tinggi kalori dan gula. Padahal, tidak semua cemilan berdampak buruk bagi kesehatan atau program diet Anda. Faktanya, ada.. Read more

Kardio adalah salah satu jenis latihan yang sangat efektif untuk membakar lemak. Banyak orang berpikir bahwa latihan kardio hanya sebatas lari atau jogging, padahal latihan ini mencakup berbagai jenis aktivitas.. Read more