Blog

Mengetahui kebutuhan air per hari selama masa kehamilan sangat penting untuk menjaga kesehatan ibu dan janin. Air bukan hanya pelengkap, tapi komponen utama dalam mendukung perkembangan bayi dan fungsi tubuh ibu hamil. Saat hamil, volume darah meningkat, cairan ketuban terbentuk, dan metabolisme tubuh pun bekerja lebih keras. Maka dari itu, kebutuhan cairan harian pun ikut berubah. Artikel ini akan membahas.. Read more

Banyak perempuan mungkin pernah mendengar istilah apa itu kista ovarium, tapi belum tentu benar-benar memahami apa yang terjadi dalam tubuh saat kista ini muncul. Padahal, mengenali kondisi ini sejak awal bisa mencegah komplikasi lebih serius. Kista ovarium memang sering tidak berbahaya, namun beberapa kasus bisa berkembang dan menyebabkan gangguan kesehatan. Lalu bagaimana cara mengenali dan mengatasinya? Artikel ini akan bantu.. Read more

Saat merencanakan kehamilan, banyak pasangan hanya fokus pada pola hidup sehat tanpa konsultasi medis. Padahal, peran dokter SpOG sangat krusial untuk memastikan semua berjalan sesuai harapan. Kehamilan bukan cuma soal keberuntungan, tapi juga kesiapan tubuh dan kesehatan reproduksi. Lalu, kenapa sih ke dokter kandungan penting saat promil? Artikel ini akan mengupas jawabannya secara tuntas dan mudah dipahami. Peran Dokter SpOG.. Read more

Banyak orang mencari bahan alami untuk membantu proses penurunan berat badan. Salah satu yang makin populer adalah penggunaan rempah tradisional. Ternyata, manfaat jahe kunyit sereh lengkuas untuk diet bukan sekadar mitos. Rempah-rempah ini bukan hanya memberi aroma khas pada masakan, tapi juga membantu mempercepat metabolisme, mengurangi lemak tubuh, hingga menekan nafsu makan secara alami. Penasaran bagaimana cara kerjanya? Simak penjelasan.. Read more

Memilih jus yang bagus untuk diet sering kali jadi alternatif segar bagi yang ingin menurunkan berat badan. Selain praktis dan enak, jus juga bisa jadi cara mudah memenuhi asupan vitamin dan serat harian. Namun, tidak semua jus cocok untuk program diet. Beberapa justru bisa menyumbang gula berlebih kalau tidak diperhatikan bahan dan takarannya. Supaya diet tetap efektif, kamu perlu tahu.. Read more

Dalam upaya menurunkan berat badan, banyak orang mulai mengganti gula biasa dengan gula diet. Jenis pemanis ini dianggap sebagai solusi pintar untuk tetap bisa menikmati rasa manis tanpa khawatir kalori berlebih. Tapi benarkah gula diet benar-benar bisa membantu menurunkan berat badan? Atau justru hanya sekadar tren tanpa efek nyata? Artikel ini akan mengulas fakta di balik gula rendah kalori yang.. Read more