Menu sarapan ala Western bisa jadi pilihan sehat buat kamu yang lagi diet, asalkan pilih bahan yang tepat dan seimbang gizinya.
1. Omelette Sayur
Omelette dengan sayuran warna-warni — tinggi protein, rendah kalori, dan bikin kenyang lebih lama.
2. Greek Yogurt dengan Buah
Greek yogurt kaya protein, disajikan dengan potongan buah segar dan sedikit madu, cocok untuk diet sarapan sehat.
Tip Sehat: Pilih Greek yogurt yang rendah gula atau plain tanpa tambahan pemanis untuk manfaat maksimal.
3. Avocado Toast Gandum
Avocado toast dengan roti gandum — lemak sehat dari alpukat bikin sarapan kamu tetap enak tapi tetap sehat.
4. Smoothie Bowl
Smoothie bowl dengan campuran buah, sayur, dan topping granola rendah gula — segar dan mengenyangkan.