Blog

Belakangan ini, carnivore diet makin banyak dibicarakan. Diet yang satu ini terbilang ekstrem karena hanya mengonsumsi produk hewani, seperti daging merah, ayam, ikan, telur, dan produk susu tinggi lemak. Sayur, buah, biji-bijian, bahkan kacang-kacangan tidak termasuk dalam menu. Bagi kamu yang berusia 25 sampai 45 tahun dan sedang mencari metode diet praktis, mungkin carnivore diet terdengar menggoda. Tapi, sebelum ikut-ikutan.. Read more

Pernah merasa tiba-tiba sensitif, mudah marah, atau sedih tanpa alasan jelas beberapa hari sebelum haid datang? Tenang, kamu tidak sendirian. Gejala ini dikenal sebagai Premenstrual Syndrome atau PMS. Tapi sebenarnya, apa itu premenstrual syndrome, dan bagaimana cara mengelolanya agar tidak mengganggu aktivitas harian? Yuk, kenali lebih dalam agar kamu bisa lebih memahami tubuhmu sendiri! Apa Itu Premenstrual Syndrome? Premenstrual Syndrome.. Read more

Teh hijau telah lama dikenal sebagai minuman herbal yang kaya manfaat. Salah satu klaim paling populer adalah kemampuannya untuk membantu menurunkan berat badan. Tapi, benarkah teh hijau untuk diet bisa bikin berat badan cepat turun? Yuk, kita bahas faktanya secara ilmiah! Kandungan Teh Hijau yang Bantu Bakar Lemak Teh hijau mengandung antioksidan tinggi, terutama katekin bernama Epigallocatechin Gallate (EGCG). Senyawa.. Read more

Apakah kamu ingin menurunkan berat badan tanpa diet ekstrem? Intermittent fasting untuk pemula bisa menjadi solusi yang efektif dan tetap nyaman dijalani. Metode ini tidak hanya membantu mengatur pola makan, tetapi juga terbukti meningkatkan kesehatan secara menyeluruh jika dilakukan dengan benar. Dalam artikel ini, kita akan membahas secara lengkap panduan intermittent fasting untuk pemula, termasuk cara memulainya, manfaat yang bisa.. Read more

Banyak orang mendambakan bentuk tubuh ideal dalam waktu singkat. Tidak sedikit pula yang mencari cara cepat diet tanpa efek samping, terutama bagi mereka yang berusia 25 sampai 45 tahun—masa aktif bekerja dan membangun keluarga. Tapi, apakah benar ada metode diet yang cepat dan sekaligus aman? Mari kita bahas faktanya. Mengapa Banyak Diet Ekstrem Justru Berbahaya? Diet ekstrem seringkali menjanjikan hasil.. Read more