00%
0

Tidak ada produk di keranjang.

Contact

Latest publications

Cara Membentuk Otot Perut Tanpa Alat di Rumah

Siapa sih yang nggak pengen punya perut rata atau bahkan.. Read more

5 Cara Defisit Kalori Tanpa Harus Kelaparan

Kalau kamu lagi berusaha nurunin berat badan, pasti sering dengar.. Read more

Apa Itu Defisit Kalori dan Cara Menerapkannya

Kalau kamu lagi cari cara menurunkan berat badan, pasti sering.. Read more

1 Telur Rebus Berapa Kalori? Apakah Cocok untuk Diet?

Banyak orang yang sedang diet bertanya-tanya, “1 telur rebus berapa.. Read more

Berapa Kalori yang Harus Dibakar Setiap Hari untuk Diet?

Menurunkan berat badan bukan hanya soal mengurangi makan, tapi juga.. Read more

Cara Bulking untuk Orang Kurus dengan Nutrisi Tepat

Bagi sebagian orang, menambah berat badan justru lebih menantang dibanding.. Read more

Tidak ada produk di keranjang.

USG Janin 4 Bulan: Bisa Tahu Jenis Kelamin Bayi?

USG Janin 4 Bulan: Bisa Tahu Jenis Kelamin Bayi?

Agustus 12, 2025 Admin Quessfit

Bagi banyak calon orang tua, momen memeriksakan kehamilan lewat USG janin 4 bulan menjadi hal yang sangat dinantikan. Selain untuk memantau kesehatan dan perkembangan janin, pada usia kehamilan ini biasanya mulai muncul pertanyaan besar: Apakah sudah bisa tahu jenis kelamin bayi? Artikel ini akan membahas apa saja yang bisa dilihat dari USG saat usia janin 4 bulan, termasuk peluang mengetahui.. Read more

Detak Jantung Janin Normal vs Tidak Normal: Apa Bedanya?

Detak Jantung Janin Normal vs Tidak Normal: Apa Bedanya?

Agustus 11, 2025 Admin Quessfit

Memantau detak jantung janin normal adalah salah satu cara penting untuk memastikan kesehatan bayi selama kehamilan. Bagi ibu hamil, mendengar denyut jantung si kecil untuk pertama kalinya adalah momen yang mengharukan sekaligus menjadi indikator perkembangan janin. Namun, bagaimana cara mengetahui apakah detak jantung tersebut normal atau tidak? Mari kita bahas lebih lengkap. Mengapa Detak Jantung Janin Penting? Detak jantung janin.. Read more

Puting Lecet saat Menyusui? Ini Penyebab dan Solusinya

Puting Lecet saat Menyusui? Ini Penyebab dan Solusinya

Agustus 11, 2025 Admin Quessfit

Puting lecet saat menyusui adalah salah satu keluhan yang cukup sering dialami ibu baru, terutama pada minggu-minggu pertama setelah melahirkan. Kondisi ini dapat menyebabkan rasa nyeri, perih, bahkan berdarah, sehingga proses menyusui menjadi tidak nyaman. Meski terasa mengganggu, puting lecet bisa diatasi dan dicegah jika penyebabnya diketahui sejak awal. Artikel ini akan membahas penyebab, solusi, dan tips pencegahan puting lecet,.. Read more

Fakta Seputar Ibu Menyusui Boleh Minum Kopi atau Tidak

Fakta Seputar Ibu Menyusui Boleh Minum Kopi atau Tidak

Agustus 9, 2025 Admin Quessfit

Banyak ibu baru yang bertanya-tanya, menyusui boleh minum kopi atau tidak. Sebagian merasa kopi adalah “penyelamat” di tengah kurang tidur karena merawat bayi, sementara yang lain khawatir kandungan kafeinnya berdampak pada kesehatan si kecil. Artikel ini akan membahas fakta medis dan panduan aman bagi ibu menyusui yang ingin tetap menikmati kopi. Kandungan Kafein dalam Kopi dan Dampaknya Kopi mengandung kafein,.. Read more

Panduan Posisi Menyusui yang Benar untuk Ibu Baru

Panduan Posisi Menyusui yang Benar untuk Ibu Baru

Agustus 9, 2025 Admin Quessfit

Bagi ibu baru, proses menyusui sering kali menjadi momen penuh tantangan. Selain memastikan ASI keluar lancar, posisi menyusui yang benar juga berperan penting agar bayi nyaman, tidak tersedak, dan ibu terhindar dari nyeri punggung atau lecet pada puting. Sayangnya, banyak ibu yang masih bingung menentukan posisi terbaik, terutama di minggu-minggu awal kelahiran. Artikel ini akan membahas panduan lengkap posisi menyusui.. Read more

Apakah Vitamin E untuk Promil Efektif? Simak Penjelasannya di Sini!

Apakah Vitamin E untuk Promil Efektif? Simak Penjelasannya di Sini!

Agustus 8, 2025 Admin Quessfit

Ketika merencanakan kehamilan (program hamil atau promil), banyak pasangan yang mulai mencari tahu apa saja yang bisa meningkatkan peluang keberhasilan. Salah satu nutrisi yang sering disebut-sebut adalah vitamin E. Tapi sebenarnya, apakah vitamin E untuk promil benar-benar efektif? Mari kita bahas secara lengkap dalam artikel ini. Apa Itu Vitamin E? Vitamin E adalah antioksidan yang larut dalam lemak dan berperan.. Read more

1 2 3 4 58