Blog

Memilih menu makanan diet yang sehat dan seimbang sering kali bikin bingung. Apalagi jika kamu punya jadwal padat, urusan menyiapkan makanan bisa jadi tantangan besar. Padahal keberhasilan diet sangat bergantung pada pola makan harian. Artikel ini akan membahas pentingnya menu diet yang terencana dan bagaimana catering bisa menjadi solusi paling praktis untuk kamu yang ingin hidup lebih sehat. Mengapa Perlu.. Read more

Siapa bilang makanan khas daerah selalu tinggi lemak dan tidak cocok untuk diet? Beberapa makanan Bali justru bisa mendukung program penurunan berat badan bila dipilih dengan cermat. Selain lezat, banyak kuliner tradisional Bali yang berbahan dasar sayur, rempah, dan sumber protein tanpa lemak. Artikel ini akan bantu kamu memilih makanan khas Bali yang tetap sehat dan ramah diet. Rekomendasi Makanan.. Read more

Banyak orang fokus pada makanan sehat saat program hamil, tapi lupa soal asupan cairan. Padahal efek kurang minum air putih bisa berdampak langsung pada peluang kehamilan. Air bukan sekadar penghilang dahaga. Cairan ini berperan penting menjaga fungsi tubuh, termasuk sistem reproduksi. Dalam artikel ini, kamu akan tahu bagaimana dehidrasi bisa menurunkan kesuburan dan cara mudah mencegahnya. Efek Kurang Minum Air.. Read more

Buah yang satu ini punya banyak penggemar karena rasa manis legit dan aromanya yang khas. Tapi saat hamil, muncul pertanyaan, amankah buah durian dikonsumsi? Ada banyak mitos seputar durian dan kehamilan, mulai dari bisa memicu kontraksi hingga memengaruhi tekanan darah. Artikel ini akan mengupas kandungan durian dan memberi panduan konsumsi yang lebih aman untuk ibu hamil. Kandungan Buah Durian Durian.. Read more

Menjalani program hamil butuh kombinasi pola hidup sehat, nutrisi cukup, dan pengelolaan stres yang baik. Banyak orang mulai melirik bahan alami seperti ketumbar untuk bantu mendukung kesuburan. Salah satu tren yang ramai dibicarakan adalah manfaat minum air ketumbar sebelum tidur. Tapi, apakah benar bisa berdampak pada peluang kehamilan? Artikel ini akan mengupas manfaat dan tips konsumsinya secara aman. Manfaat Minum.. Read more

Olahraga saat hamil terbukti bantu ibu tetap bugar sekaligus mempersiapkan tubuh menghadapi persalinan. Tapi penting untuk tahu batasan dan memilih jenis latihan yang tepat. Memahami perbedaan aerobik dan anaerobik bisa jadi langkah awal sebelum memutuskan olahraga yang aman. Artikel ini akan membahas perbedaannya dan memberi tips praktis agar ibu tetap aktif tanpa risiko. Perbedaan Aerobik dan Anaerobik Aktivitas fisik dibagi.. Read more