Lemak sering kali dianggap sebagai salah satu penyebab utama kenaikan.. Read more
Penderita diabetes menghadapi tantangan unik dalam menjaga kadar gula darah.. Read more
Tahukah kamu bahwa serat memegang peranan penting dalam menjaga kesehatan.. Read more
Indeks glikemik berperan penting dalam mengontrol kadar gula darah. Diet.. Read more
Kualitas sperma sangat memengaruhi peluang kehamilan. Ini karena sperma yang.. Read more
Vitamin E untuk promil adalah salah satu solusi alami yang.. Read more
No products in the cart.
Faktanya, latihan yang konsisten hanya membantu 15-20% dari proses bulking, sisanya hingga 70% dipengaruhi dari pola makan. Kunci terpenting dari bulking adalah surplus kalori dan mencukupi kebutuhan protein minimal 1,5 x berat badan.
Hal paling sulit saat proses bulking menurut kak @septian.amd adalah mencukupi kebutuhan nutrisi dan kesulitan dalam tracking kalori. Quessfit menyediakan paket khusus bulking dengan nutrisi yang sudah terukur dengan baik!
Siapa pun bisa sukses menaikkan berat badan dengan meningkatkan massa otot, caranya latihan yang konsisten dan jangan lupa mengatur pola makan high protein yang sehat.
Kak @matthewgilbertw sudah membuktikan manfaat untuk kesehatan dan program bulking yang lebih maksimal setelah berlangganan catering Quessfit. Sekarang giliran Fit People!
Siapa pun bisa sukses menaikkan berat badan dengan meningkatkan massa otot, caranya latihan yang konsisten dan jangan lupa mengatur pola makan high protein yang sehat.