Gangguan pencernaan bisa muncul justru saat kamu sedang giat menjalani.. Read more
Western food sering dianggap terlalu berat atau tinggi kalori untuk.. Read more
Kunyit sudah lama dikenal sebagai bumbu dapur yang kaya manfaat… Read more
Buah yang mengandung serat tinggi bisa jadi solusi tepat untuk.. Read more
Apa itu natrium dan mengapa zat ini sering disebut-sebut saat.. Read more
Makanan yang tinggi protein adalah kunci utama dalam membentuk otot.. Read more
Tidak ada produk di keranjang.
Faktanya, latihan yang konsisten hanya membantu 15-20% dari proses bulking, sisanya hingga 70% dipengaruhi dari pola makan. Kunci terpenting dari bulking adalah surplus kalori dan mencukupi kebutuhan protein minimal 1,5 x berat badan.
Hal paling sulit saat proses bulking menurut kak @septian.amd adalah mencukupi kebutuhan nutrisi dan kesulitan dalam tracking kalori. Quessfit menyediakan paket khusus bulking dengan nutrisi yang sudah terukur dengan baik!
Siapa pun bisa sukses menaikkan berat badan dengan meningkatkan massa otot, caranya latihan yang konsisten dan jangan lupa mengatur pola makan high protein yang sehat.
Kak @matthewgilbertw sudah membuktikan manfaat untuk kesehatan dan program bulking yang lebih maksimal setelah berlangganan catering Quessfit. Sekarang giliran Fit People!
Siapa pun bisa sukses menaikkan berat badan dengan meningkatkan massa otot, caranya latihan yang konsisten dan jangan lupa mengatur pola makan high protein yang sehat.