Mengetahui ciri-ciri orang hamil sejak dini sangat penting, terutama bagi pasangan yang sedang merencanakan kehamilan atau baru saja menikah. Tanda-tanda awal kehamilan sering kali mirip dengan gejala menjelang menstruasi, sehingga mudah diabaikan. Padahal, semakin cepat terdeteksi, semakin baik pula persiapan fisik dan mental untuk menyambut si kecil.
Berikut ini adalah beberapa ciri-ciri orang hamil yang perlu diketahui, agar kamu bisa lebih waspada dan tanggap terhadap perubahan tubuh.
1. Telat Menstruasi
Ini adalah tanda paling umum dan sering menjadi indikasi awal kehamilan. Jika siklus haid kamu biasanya teratur dan tiba-tiba terlambat beberapa hari, bisa jadi ini pertanda positif. Namun perlu diingat, stres atau pola hidup tidak sehat juga bisa menyebabkan telat haid.
2. Mual dan Muntah (Morning Sickness)
Banyak wanita mengalami mual, terutama di pagi hari, pada minggu-minggu awal kehamilan. Meski dinamakan morning sickness, mual ini bisa terjadi kapan saja. Ini dipicu oleh perubahan hormon HCG yang meningkat drastis.
3. Payudara Terasa Lebih Sensitif
Perubahan hormon juga membuat payudara terasa nyeri, bengkak, atau lebih sensitif dari biasanya. Puting bisa menggelap dan tampak lebih besar dari biasanya. Ini adalah salah satu sinyal alami tubuh dalam mempersiapkan masa menyusui.
4. Sering Buang Air Kecil
Jika kamu merasa sering ingin ke kamar mandi meski tidak minum banyak air, bisa jadi ini adalah ciri-ciri orang hamil. Rahim yang mulai membesar memberi tekanan pada kandung kemih, sehingga kamu lebih sering buang air kecil.
5. Kelelahan Berlebih
Kelelahan tanpa sebab yang jelas bisa jadi tanda bahwa tubuhmu sedang bekerja ekstra untuk mendukung pertumbuhan janin. Kadar progesteron yang tinggi membuat kamu merasa cepat mengantuk atau tidak bertenaga.
6. Perubahan Mood dan Nafsu Makan
Hormon kehamilan bisa memengaruhi suasana hati. Kadang kamu bisa merasa sangat emosional tanpa alasan jelas. Selain itu, kamu juga bisa tiba-tiba ingin makanan tertentu (ngidam) atau sebaliknya, kehilangan selera makan.
7. Perubahan Indra Penciuman
Beberapa ibu hamil jadi lebih sensitif terhadap bau tertentu. Aroma yang sebelumnya biasa saja, bisa terasa sangat menyengat dan membuat mual.
Mengenali ciri-ciri orang hamil sejak awal sangat membantu kamu untuk segera melakukan tes kehamilan, konsultasi ke dokter, dan mulai menjaga asupan nutrisi. Ingat, nutrisi yang tepat sejak awal kehamilan akan sangat berpengaruh pada tumbuh kembang janin.
Nah, untuk kamu yang sedang hamil atau merencanakan kehamilan, jangan sampai bingung soal makanan sehat.
Quessfit Catering siap bantu kamu dengan pilihan menu sehat, seimbang, dan tentunya lezat! Semua sudah dikurasi ahli gizi, cocok untuk ibu hamil dan wanita aktif yang peduli dengan kesehatan.
Yuk, mulai perjalanan kehamilan yang sehat bersama Quessfit sekarang juga!