00%
0

Tidak ada produk di keranjang.

Contact

Latest publications

Amankah Buah Durian untuk Ibu Hamil? Ini Penjelasannya!

Buah yang satu ini punya banyak penggemar karena rasa manis.. Read more

Minum Air Ketumbar Sebelum Tidur, Benarkah Dukung Promil?

Menjalani program hamil butuh kombinasi pola hidup sehat, nutrisi cukup,.. Read more

Perbedaan Aerobik dan Anaerobik: Panduan Aman bagi Ibu Hamil

Olahraga saat hamil terbukti bantu ibu tetap bugar sekaligus mempersiapkan.. Read more

Ini 7 Manfaat Yoga untuk Ibu Hamil, Jaga Kebugaran!

Menjaga kebugaran tubuh saat hamil bukan hanya aman, tapi juga.. Read more

Apakah Olahraga Jalan Kaki Bisa Meningkatkan Kesuburan?

Olah raga jalan kaki sering dipilih karena praktis, murah, dan.. Read more

7 Pilihan Menu Sarapan Sehat untuk Orang Hamil

Orang hamil butuh asupan bergizi sejak pagi untuk menjaga stamina.. Read more

Tidak ada produk di keranjang.

Admin Quessfit - Mei 15, 2025

Manfaat Jahe, Kunyit, Sereh, dan Lengkuas untuk Turunkan BB

Banyak orang mencari bahan alami untuk membantu proses penurunan berat badan. Salah satu yang makin populer adalah penggunaan rempah tradisional. Ternyata, manfaat jahe kunyit sereh lengkuas untuk diet bukan sekadar mitos.

Rempah-rempah ini bukan hanya memberi aroma khas pada masakan, tapi juga membantu mempercepat metabolisme, mengurangi lemak tubuh, hingga menekan nafsu makan secara alami. Penasaran bagaimana cara kerjanya? Simak penjelasan berikut.

Rahasia Rempah Turunkan Berat Badan

Menggunakan bahan alami untuk diet bukan hal baru. Banyak riset membuktikan bahwa jahe, kunyit, sereh, dan lengkuas memiliki efek sinergis untuk mendukung pembakaran lemak dan menjaga keseimbangan tubuh.

1. Jahe: Pemanas Tubuh Pembakar Lemak

Jahe terkenal memiliki efek termogenik yang membantu menaikkan suhu tubuh dan meningkatkan pembakaran kalori. Konsumsi jahe secara rutin bisa bantu mempercepat metabolisme dan memperlancar pencernaan. Selain itu, jahe juga bisa menekan rasa lapar berlebihan.

manfaat jahe
pexels-pixabay-161556

2. Kunyit: Anti-Inflamasi dan Pengendali Lemak

Kurkumin dalam kunyit bersifat anti-inflamasi dan antioksidan tinggi. Ini membantu mencegah penumpukan lemak akibat peradangan kronis dalam tubuh. Dalam konteks manfaat jahe kunyit sereh lengkuas untuk diet, kunyit sangat efektif membantu menurunkan lemak tubuh sekaligus meningkatkan sensitivitas insulin.

3. Sereh: Peluruh Lemak dan Detoks Alami

Sereh punya efek diuretik ringan yang bantu tubuh mengeluarkan kelebihan air dan racun. Selain itu, aroma sereh juga menenangkan sistem saraf, membantu mengurangi keinginan ngemil akibat stres. Teh sereh hangat cocok dikonsumsi sebagai pendamping program diet alami.

4. Lengkuas: Penguat Metabolisme yang Sering Terlupakan

Rempah ini sering dianggap sekadar bumbu masak, padahal rempah ini kaya senyawa aktif yang bantu meningkatkan metabolisme dan pencernaan. Lengkuas juga memiliki efek antimikroba dan memperkuat imunitas, cocok untuk menjaga tubuh tetap fit selama diet.

Kombinasi Rempah yang Efektif

Menggabungkan empat rempah ini dalam satu minuman atau masakan bisa memberikan efek lebih optimal. Misalnya, membuat infused water atau teh hangat dari campuran jahe, kunyit, sereh, dan lengkuas. Minuman ini bisa dikonsumsi pagi atau malam hari untuk membantu proses detoks dan pembakaran lemak.

Efek alami dari manfaat jahe kunyit sereh lengkuas untuk diet terasa lebih efektif bila disertai pola makan sehat dan aktivitas fisik teratur. Rempah bukan solusi instan, tapi bisa menjadi pendukung yang ampuh dalam jangka panjang.

Meskipun alami, penggunaan rempah tetap perlu diperhatikan dosis dan cara konsumsinya. Hindari konsumsi berlebihan, terutama untuk yang punya gangguan lambung. Selalu imbangi juga dengan pola makan seimbang dan tidur cukup.

Manfaat jahe kunyit sereh lengkuas untuk diet memang menjanjikan, namun hasilnya akan lebih optimal bila menjadi bagian dari gaya hidup sehat secara menyeluruh. Rempah bisa jadi alat bantu, bukan jalan pintas.

Kalau kamu bingung mengatur pola makan seimbang, tenang saja. Quessfit siap bantu perjalanan dietmu lewat catering sehat yang sudah dirancang sesuai kebutuhan tubuh.

Menu Quessfit seimbang, lezat, dan bisa disesuaikan untuk kamu yang ingin memanfaatkan bahan alami seperti jahe, kunyit, sereh, atau lengkuas. Yuk, mulai hidup sehat dan turunkan berat badan tanpa bingung atur masakan sendiri.

Nikmati promo terbatas di sini dan dapatkan paket hemat hingga jutaan rupiah. Diet nggak harus ribet, asal tahu cara dan pilih dukungan yang tepat!

Posted in Blog
Previous
All posts
Next